Как почистить сосуды от холестерина народными средствами?

Холестерин является дружественным и недружественным в зависимости от уровня крови. Высокий уровень холестерина известен как молчаливый убийца для человека. Холестерин можно найти в крови и он играет важную функцию в вашем теле. Организм производит холестерин из крови и он делится на два основных типа, включая липопротеин низкой плотности (или плохой холестерин) и липопротеины высокой плотности (или хороший холестерин). Фактически, вы можете уменьшить количество холестерина через продукты и питание. Здесь вы найдете 16 лучших рецептов с низким содержанием жира и низким содержанием холестерина, которые могут помочь вам почистить сосуды от холестерина естественным и эффективным образом.

Важно! Чистить сосуды от холестерина народными средствами в домашних условиях просто, но лучше и полезнее научится готовить блюда, которые избавят от холестериновых бляшек. Народные средства для чистки сосудов от холестерина, препараты для чистки сосудов – в домашних условиях можно использовать в комплексе. Например, мед и корица от холестерина – хорошие, очищающие сосуды средства, которые можно использовать в домашних условиях.

Рецепты диеты низким содержанием холестерина

Внимание! Перед тем как почистить сосуды, убрать бляшки в сосудах в домашних условиях, необходимо проконсультироваться с врачом. Он назначит медпрепараты и другие медицинские средства, способные к очищению сосудов в домашних условиях.

Как очистить сосуды продуктами питания?

Картофельный блин очистит сосуды

Попробуйте этот рецепт дома, как народное средство, чтобы очистить сосуды от холестерина. Он содержит только 4 мг холестерина, и вы можете приготовить его для семьи.

Ингредиенты:

  • Картофель: 300 гр (пюре).
  • Зеленый лук или нарезанный лук.
  • Яйцо белое.
  • Хлебные крошки.
  • Свежий сыр.
  • Оливковое масло.

Подготовка:

  1. Смешайте хлебные крошки, яичный белок, лук и картофель.
  2. Смешайте сыр и хлебные крошки на тарелке, разложите картофель в разных порциях и сформируйте каждую порцию ¼ дюйма.
  3. Нагреть масло и добавить 4 порции, варить его в течение 3–4 минут до тех пор, пока он не станет золотым, и подавать блины с нежирными сливками и яблочным соусом.

Шоколадные сэндвичи сосуды очистят

Это один из самых естественных и органических рецептов народных средств для очистки сосудов от холестерина, которые вы должны попробовать.

Состав:

  • Ванильное мороженое.
  • Измельченный шоколад.
  • Нарезанный имбирь.
  • Печенье с шоколадной ватой.

Приготовление:

  1. Смешать ванильное мороженое, 1 унцию нарезанного шоколада и 1 унцию нарезанного имбиря.
  2. Перемешать эту смесь деревянной ложкой или резиновым шпателем.
  3. Положите 6 шоколадных вафельных печеней на противень и положите в него ¼ стакана мороженого.
  4. Налейте мороженое с оставшейся пластинкой, слегка нажмите.
  5. Накройте комбинацию полиэтиленовой пленкой.
  6. Заморозить бутерброды за два часа до еды.

Сангрия как народное средство очистит сосуды

Эксперты считают, что употребление красного вина в умеренных количествах как народное средство может помочь вам увеличить хороший холестерин и очистить уровень плохого холестерина.

Состав:

  • Свежая нарезанная клубника.
  • Нарезанный апельсин, персик.
  • Красное вино.
  • Вишневый ликер.
  • Сода.

Приготовление:

  1. Положите фрукты в большой стеклянный кувшин; Размешать их с ликером и вином.
  2. Накрыть смесь и заморозить ее на 12 часов.
  3. Перемешать смесь после охлаждения с помощью газировки.
  4. Наполните 4 стакана сангрией и кубиками льда.
  5. Украсьте рецепт мятой, клубникой и известковым клином.

Apple Granola сосуды очистит

Это народное средство в виде вкусного завтрака эффективно очищает сосуды.

Состав:

  • Овес.
  • Поджаренные овсяные хлопья.
  • Овсяные отруби.
  • Рубленые грецкие орехи.
  • Земляная корица.
  • Кардамон молотый.
  • Масло.
  • Яблочный соус.
  • Мед.
  • Коричневый сахар.
  • Пищевой спрей.
  • Сушеное яблоко.

Приготовление:

  1. Нагрейте духовку на 250 °.
  2. Смешать и перемешать кардамон, коричные грецкие орехи, овсяные хлопья и обычный овес в большой миске.
  3. Растопите масло в кастрюле, добавьте коричневый сахар, мед и яблочный сок, чтобы вскипятить.
  4. Готовьте его в течение 1 минуты, не забудьте часто размешивать при приготовлении.
  5. Налейте смесь яблочного соуса на смесь овса.
  6. Разложите комбинацию в слое с помощью спрея для приготовления пищи.
  7. Выпекать в течение полутора часов.
  8. Размешайте каждые 30 минут.
  9. Полностью остудите.

Как очистить сосуды морковным супом

Хотя холестерин содержится во многих продуктах питания, этот суп как народное средство значительно снижает уровень холестерина и очистит сосуды.

Состав:

  • Оливковое масло.
  • Нарезанная и очищенная морковь.
  • Нарезанный и очищенный белый лук.
  • Зубчик чеснока.
  • Свежий имбирь.
  • Кубинский орех.
  • Очищенное яблоко.
  • Овощной бульон.
  • Морская соль.
  • Кокосовое молоко.
  • Очищенная груша (для украшения).
  • Лук-порей: 2 чайные ложки (для украшения).
  • Поджаренный хлеб из цельной пшеницы.

Приготовление:

  1. Нагреть масло и соте лук, морковь, пока они не размягчаются, добавить чеснок, свежий имбирь, масляный орех и яблоко, чтобы солить, пока они не ароматны.
  2. Добавить соль и бульон, уменьшить огонь и подогреть его 45 минут.
  3. Пульсируйте комбинацию в кухонном комбайне и добавьте соль, кокосовое молоко по вкусу.
  4. Гарнир рецепт с лук, груша, или 1 кусок хлеба.

Кексы очистят хс из сосудов

Это может показаться странным, но определенный вид кексов, как народное средство, действительно могут очистить от хс сосуды организма.

Состав:

  • Пищевой спрей.
  • Цельная пшеничная мука.
  • Целевая мука.
  • Обычный овес.
  • Коричневый сахар.
  • Отруби пшеничные.
  • Выпечка соды.
  • Соль.
  • Обезжиренный йогурт.
  • Пюре банан.
  • Яйцо.
  • Рубленые финики.
  • Грецкие орехи.
  • Сушеный ананас.
  • Земляное льняное семя.

Приготовление:

  1. Нагрейте духовку на 350 °.
  2. Поместите чашки сдобы и нанесите на нее спрей для приготовления пищи.
  3. Смешать муку в 5 ингредиентах в миске и перемешать с помощью венчика.
  4. Смешайте яйцо, банан и йогурт в муке и размешайте до получения влаги.
  5. Сложить в ананас, грецкие орехи и финики.
  6. Блюдо из ложки в чашки сдобы и посыпать льняным семенем.
  7. Испеките это в течение 20 минут.
  8. Получить кексы из кастрюль и охладить его.

Сырная пицца сосуды очистит

Пицца с сыром указана в верхней части рецептов диеты как народное средство с низким содержанием холестерина, хотя пицца известна как рецепт с высоким содержанием холестерина. Преимущества грецких орехов, овощей и сыра помогут вам очистить сосуды и снизить уровень холестерина в крови.

Состав:

  • Рубленые грецкие орехи.
  • Разделенное оливковое масло.
  • Красный лук.
  • Пицца из цельной пшеницы.
  • Помидоры пополам.
  • Соль.
  • Черный перец.
  • Сыр нарезанный.
  • Упакованный рукколой.

Приготовление:

  1. Нагрейте духовку 450 ° и жарьте грецкие орехи в течение 3-4 минут, а затем охладите.
  2. Нагреть 1 чайную ложку масла и добавить лук. Повар, размешать в течение 6-8 минут, пока лук изменения золотой.
  3. Положите корки на лист для выпечки с брызгами и сверху сверху томатами, луком и грецкими орехами. Добавить перец и соль сверху.
  4. Испеките это в течение 7 минут, пока корка не будет теплой, свежей, и золотой.
  5. Положить рукколой сверху и намочить маслом.
  6. Остудите немного перед тем, как нарезать.

Очистит вегетарианские чили

Среди рецептов для очистки сосудов от холестерина вегетарианский чили как народное средство является одним из самых здоровых продуктов, так как он содержит большое количество клетчатки и мало холестерина.

Ингридиенты:

  • Оливковое масло.
  • Нарезанный лук.
  • Чесночные гвоздики.
  • Вода.
  • Сахар.
  • Чили порошок.
  • Соус Вустершир.
  • Помидоры.
  • Прополосканный нут.
  • Ополаскиваемые бобы.
  • Ополаскиваемые фасоли.
  • Промытые белые бобы.
  • Томатная паста.
  • Сыр чеддер.

Готовим:

  1. Нагреть масло и добавить чеснок и лук.
  2. Растирайте в течение 3 минут, пока он не станет мягким.
  3. Добавьте 3 стакана воды и добавьте ингредиенты, включая сахар, порошок чили, соус, помидоры, горох, фасоль, фасоль и белые бобы.
  4. Перемешать смесь.
  5. Смешайте томатную пасту и оставшуюся чашку воды, размешайте ее до тех пор, пока она не будет смешана.
  6. Перемешать томатную пасту в смесь бобов.
  7. Кипятите смесь, понижайте высокую температуру, и кипятите 5 минут.
  8. Присыпьте сверху сыром.

Народное средство бин-сальса

Это один из лучших планов диеты для пациентов с высоким уровнем холестерина, которые вы должны попробовать приготовить как народное средство. В списке рецептов диеты с низким содержанием холестерина это нужно есть часто, чтобы очистить сосуды.

Состав:

  • Порезанный помидор.
  • Рубленая Vidalia.
  • Рубленые томатилло.
  • Промытые черные бобы.
  • Кукурузные зерна.
  • Свежая петрушка.
  • Свежевыжатый сок лайма.
  • Соль.
  • Черный перец.
  • Горячий соус.

Приготовление:

Смешать все ингредиенты, накрыть крышкой на 2 часа.

Лимонная паста как народное средство

Наряду с другими рецептами, очищающими сосуды от холестерина, это отличный рецепт для завтрака. Это народное средство очистит сосуды эффективно.

Ингридиенты:

  • Сырые макаронные изделия для волос.
  • Нарезанная спаржа.
  • Нарезанный зеленый лук.
  • Оливковое масло.
  • Свежевыжатый сок лимона.
  • Лимонная корка.
  • Рубленые зубчики чеснока.
  • Соль.
  • Черный перец.

Готовим:

  1. Сначала приготовьте макароны (следуйте указаниям пакета).
  2. Добавить спаржу в макароны и варить 3 минуты.
  3. Размешайте ингредиенты и немедленно подавайте их.

Перец красный очистит сосуды

Этот овощ используется как народное средство, чтобы очистить организм. Есть много народных средств с перцем, но представленный ниже лучше всех очистит организм.

Ингридиенты:

  • Оливковое масло.
  • Пищевой спрей.
  • Нарезанный красный перец.
  • Бальзамический уксус.
  • Соль.
  • Черный перец.
  • Лингвине.

Готовим:

  1. Нагреть масло с помощью спрея для приготовления пищи, добавить чеснок и красный перец, варить 30 минут, иногда размешивать и немного остудить.
  2. Поместите смесь перца, добавьте бальзамический уксус, соль, черный перец, и расколотый базилик, обработайте.
  3. Приготовить макароны, следуя указаниям пакета.

Поджаренные пеканы

Ингридиенты:

  • Шерри уксус.
  • Мед.
  • Горчица.
  • Оливковое масло.
  • Фарш фаршированный.
  • Кошерная соль.
  • Черный перец.
  • Измельченный эскарол.
  • Нарезанный салат.
  • Рубленые чернослив.
  • Поджаренные пеканы.

Готовим:

  1. Смешайте горчицу, мед и херес уксус.
  2. Добавить оливковое масло и перемешать.
  3. Добавить черный перец, соль и лук-шалот.
  4. Смешайте салат и эскарол, добавьте орехи пекан и чернослив.

Фаршированные помидоры

Ингридиенты:

  • Крупные помидоры.
  • Чеснок.
  • Козий сыр.
  • Нарезанные оливки.
  • Расколотый базилик.

Готовим:

  1. Помидоры разрезать пополам, вытолкнуть семена и вырезать мякоть, чтобы осталось две половинки.
  2. Измельчите мякоть и переложите отдельно.
  3. Поместите помидоры в бумажное полотенце, чтобы истощить в течение 5 минут.
  4. Добавить базилик, оливки, козий сыр и гренки, смешать их хорошо.
  5. Помидоры положить на противень и жарить 5 минут.

Шампуры из оливкового фенхеля

Ингридиенты:

  • Семена фенхеля.
  • Оранжевая цедра.
  • Апельсиновый сок.
  • Черный перец.
  • Сыр фета.
  • Деревянные шампуры.
  • Листья мяты.
  • Оливковые половины.
  • Огурец.

Готовим:

  1. Смешайте перец, сок, апельсиновую цедру и семена фенхеля вместе.
  2. Тщательно перемешать и мариновать в течение 1 часа, замораживать в холодильнике в течение 3 часов.
  3. Поместите лист мяты в шампур, добавьте 1 огурец 1 оливковую половину и поместите 1 куб феты.
  4. Хранить в холодильнике, оставить в комнатной температуре и подавать.

Легкий салат

Салат как народное средство известен как идеальный рецепт для страдающих ожирением людей и пациентов с высоким уровнем холестерина. Это один из самых эффективных рецептов очищения сосудов от холестерина, которые вы должны попробовать, потому что он включает свежие продукты и ингредиенты с низким содержанием жира.

Ингридиенты:

  • Изюм.
  • Яблочный сок.
  • Измельченный сельдерей.
  • Нарезанное яблоко.
  • Рубленые грецкие орехи.
  • Обезжиренный майонез.
  • Йогурт.

Готовим:

  1. Смешать яблочный сок и изюм, поставить в микроволновую печь и готовить в течение 30 секунд и дать постоять 2 минуты.
  2. Смешайте грецкие орехи, яблоко, сельдерей и изюм, размешайте их с йогуртом и майонезом.

Травы и жареные цуккини как народное средство

Этот рецепт как народное средство сможет очистить сосуды.

Ингридиенты:

  • Цуккини.
  • Оливковое масло.
  • Соль.
  • Черный перец.
  • Козий сыр.
  • Свежая петрушка.
  • Лимонный сок.
  • Шпинат.
  • Листья базилика.

Готовим:

  1. Подогреть гриль.
  2. Отбросить кабачки, смазать маслом по бокам и посыпать цуккини перцем и солью, зажарить в течение 4 минут, пока она не станет мягкой.
  3. Вы можете приготовить кабачки и хранить в холодильнике.
  4. Смешайте лимонный сок, петрушку, козий сыр в маленькой миске.
  5. Положите ½ чайной ложки сыра из цуккини, сверху прикрутите шпинат и положите его на блюдо.
  6. Сделайте то же самое с остальными ломтиками цуккини.
  7. Вы можете сделать это раньше и хранить в холодильнике перед подачей на стол.

Оценка материала:
Загрузка...

Последние обсуждения:

[dwqa-list-questions]

Комментарии и мнения читателей:

    Adblock detector