Средство от холестериновых бляшек

Риски развития атеросклероза напрямую связаны с состоянием кровеносных магистралей человека. Избыток холестерина (ХС) в сосудах, нарушение эластичности стенок и дефекты на эндотелии – факторы, способствующие отложению липидов. Подобные накопления потенциально опасны, поскольку способны образовывать со временем холестериновые бляшки в сосудах организма. Противодействовать этому необходимо комплексным подходом. Во-первых, принимать препараты и витамины, способствующие укреплению стенок сосудов в организме. Во-вторых, употреблять продукты, помогающие очистить сосуды от холестерина. Соблюдая подобный профилактический комплекс, можно предостеречься от более радикальных мер лечения атеросклероза.

Наилучший способ очистки сосудов организма

О нем уже позаботилась природа. Она предусмотрела в организме человека специальные структуры, собирающие по кровеносным сосудам невостребованные клетками липиды: жиры – триглицериды и холестерин. Устранить избыток ХС и очистит сосуды позволяют липопротеины высокой плотности – ЛПВП. Эти липидно-протеиновые комплексы собирают излишки холестерола не только с сосудов, но и по тканям организма, перенося вещество в печень. Там ХС распадается, образуя желчные кислоты и выводится из организма.

К сожалению, природный механизм самозащиты временами дает сбои. Это связано с нарушением процессов метаболизма, особенно углеводного и липидного обменов. Дополнительный источник дисбаланса липопротеинов – дисфункция печени. В этих случаях не обойтись без помощи извне. На ранних стадиях, когда холестерол повышается незначительно обойтись можно народными средствами, избежав даже курса медикаментозной терапии.

Омега-3 или ПНЖК

Аббревиатура связана с полиненасыщенными кислотами, точнее тройкой представителей этой категории соединений:

  1. α-линоленовая (АЛК) – содержится в растительных жирах;
  2. эйкозапентаеновая (ЭПК);
  3. докозагексаеновая (ДГК).

Последняя пара веществ преимущественно добывается из печени и мышечной ткани обитателей естественных водоемов. Это морские водоросли, а также сорта жирных рыб – атлантическая сельдь, треска и прочие. Своеобразным концентратом ЭПК и ДГК выступает знакомый многим по детству жир. Конечно же это рыбий жир — помогает очистить сосуды.

Напротив, как отмечено выше, АЛК содержится преимущественно в пище растительного происхождения. На кислоту богаты:

  1. растительные масла – льняное (55%), облепиховое и горчичное (по 32%);
  2. орехи – грецкие (~ 10%), пекан и фундук (<1%);
  3. семена чиа (64%);
  4. брусника (49%);
  5. облепиха (32%).

Очищающие эффекты, оказываемые Омега-3 содержащими продовольствиями можно разделить на две группы. Во-первых, кислоты разжижают кровь, препятствуя тромбообразованию. Это обусловлено подавлением уровня тромбоксана А2 и лейкотриена В4 в организме. Первое соединение активирует агрегацию тромбов, второе – индуцирует сигнал о воспалении, вызывающий адгезию (прилипание) лейкоцитов. Подобными механизмами, могут быть растворены уже образовавшиеся сгустки клеток крови.

Во-вторых, ПНЖК способны нормализировать уровень ХС и сосуды очистить, а именно:

  1. Повышать клиренс ЛПНП фракции холестерола в печени. Липопротеины низкой плотности более эффективно расщепляются.
  2. Активируется билиарная экскреция желчи. Процесс сопровождается связыванием желчных кислот и выводом их из организма. Образование новых соединений требует участия холестерина, снижая его содержание и очищая сосуды.

Дополнительно, при употреблении продовольствий богатых на Омега-3 кислоты, наблюдается нормализация липидного профиля – увеличение доли ЛПВП фракции, что напрямую способствует очищению сосудов.

Важность включать в рацион пищу с ПНЖК, обусловлена тем фактом, что кислоты относятся к классу незаменимых. Это означает организма человека не в состоянии самостоятельно синтезировать вещества, единственным источником их поступления остаются элементы питания.

Лецитин или чем плоха сказка о бесспорном вреде сливочного масла

Среда обитания человека действительно устроена удивительным образом. Как пример, можно взять богатые на холестерол желтки куриных или перепелиных яиц и сливочное масло. Относительно недавно, их ассоциировали чуть ли не с ядом, наполняющим организм избыточным холестерином. В очередной раз подтвердилась незыблемая истина – отечественные СМИ несут лишь толику правды.

Действительно, те же куриные желтки, богатые холестеролом, содержат еще большее количество лецитина. Считается, что одна молекула вещества способна вывести из организма втрое больше ХС и очистить сосуды. Как результат, лецитин тормозит холестериновые бляшки в их развитии. Поэтому, современная медицина включает в состав диеты при атеросклерозе 1 – 2 яйца ежесуточно. Аналогичная ситуация со сливочным маслом. Суточное потребление на уровне 10 или менее 30 грамм, оказывает лечащий, а не противоположный эффект. Дополнительная польза от лецитина связана с общим оздоровительным и очищающим воздействием на сосудистую систему.

Кроме заявленных ранее желтков яиц и сливочного масла вещество содержать следующие элементы питания:

  • овощи, фрукты;
  • соя и прочие бобовые;
  • рыба;
  • мясо;
  • говяжья и куриная печень.

Впрочем, строить свой рацион при атеросклерозе, лучше с участием специалистов – профильного врача и диетолога. Не стоит забывать, что организм человека индивидуален, поэтому употребление одних и тех же элементов питания разными пациентами имеет собственные нюансы.

Чеснок отгоняет не только вампиров

Если исключить срочную необходимость в обмене поцелуями, то это незаменимый продукт питания, рекомендуемый в состав ежедневного рациона. Действительно, чеснок также способен лечить при атеросклерозе и очищать сосуды, благодаря ряду веществ. Основной терапевтический эффект очищения на органы оказывает аллицин. Это вещество образуется при механическом разрушении чесночной луковицы и определяет специфический запах продукта.

Лечебное воздействие аллицина связано с рядом факторов:

  • укрепление сердечно-сосудистой системы;
  • снижение повышенного артериального давления;
  • противодействие окислению;
  • нормализация липидного профиля;
  • антиагрегантное действие на клетки крови.

О способности снижать уровень ХС и очищать артерии посредством аллицина все еще ведутся споры. Результаты экспериментальных исследований остаются неоднозначными. Однако способность вещества оказывать очищающий эффект на артерии, блокируя холестериновые бляшки в их формировании и разрастании не вызывает сомнений.

Действительно, снижение артериального давления до нормативных величин, усиливает кровоток, препятствуя образованию липидных отложений. Аналогичным воздействием обладает и способность вещества восстанавливать эластичность артерий в организме, не только очищать. Это уменьшает дефектообразование на поверхности эндотелия, а следовательно количество потенциальных источников образования атеросклеротических бляшек.

Увеличение ЛПВП фракции приводит к более эффективному очищению неиспользованного ХС из артерий организма. Антитромботический механизм выполняет роль растворяющего эффекта, разжижая кровь и сгустки клеток в ней, тем самым очищает.

Третий важный фактор, способствующий лечению и очищению с использованием чеснока и содержащегося в продукте аллицина – антиоксидантное воздействие. Именно окисление свободными радикалами модифицирует липидные структуры, холестерин в частности, вызывая их бесконтрольное проникновение в интиму артерий. Антиоксидантный эффект подавляет потенциальные центры формирования атеросклеротических бляшек и очищает.

Народный рецепт очищения на базе чеснока

Специфический запах продукта часто отталкивает человека от его употребления. Компенсировать неприятный эффект поможет следующий рецепт, особенно действенный в плане очищения артерий:

  1. Очистить луковицы чеснока, измельчить их ножом.
  2. Полученный состав смешать с равным объемом меда.
  3. Дать настоятся продукту пару дней.

Принимать очищающую смесь рекомендуется трижды в сутки по чайной ложке. Наиболее благоприятное время – за полчаса до еды. Общая протяженность курса очищения – месяц.

Народная медицина дает и ряд других рецептов для очищения сосудов. Но, увлекаясь альтернативными методами, не стоит забывать о классике. Наиболее эффективная терапия атеросклероза и профилактика очищения и состояния артерий, достигается под наблюдением профильного врача. Поэтому, ограничиваться самолечением крайне не рекомендуется.

Оценка материала:
Загрузка...

Последние обсуждения:

[dwqa-list-questions]

Комментарии и мнения читателей:

    Adblock detector