Добавка от холестерина

Борьба с высоким уровнем холестерина продолжается на протяжения долгих лет. Справиться с ним зачастую помогает только комплексное лечение. Сюда относятся физические упражнения, диета, лекарственные препараты, народные средства. Но кроме этого справиться с высоким уровнем холестерина можно при помощи добавок. К ним относятся витамины, приправы, биологически активные добавки к пище.

Такой способ снижения холестерина приходится по душе не всем, но некоторые все же им интересуются. Ведь далеко не каждый человек хочет постоянно пить аптечные таблетки с химическим составом. Для многих гораздо проще добавить в любимое блюдо какую-либо приправу или необычное масло растительного происхождения, нежели каждый день по расписанию принимать таблетки. К тому же многие добавки считаются достаточно эффективными в борьбе с высоким холестерином.

Польза добавок

На сегодняшний день в аптеках можно найти множество биологически активных добавок от холестерина (сокращенно БАД), которые состоят только из натуральных компонентов и эффективно борются с высоким холестерином. Все они имеют должностное разрешение для торговли в фармацевтических магазинах. Разумеется, такие добавки можно купить и не в фармацевтическом магазине, но это достаточно опасно, поскольку можно наткнуться на подделку.

Кроме биологически активных добавок в борьбе с высоким холестерином помогают и комплексы витаминов, которые тоже легко можно приобрести в аптеке.

О пользе добавок написано много в разных источниках, поэтому вы смело можете попробовать их и испытать эффект на себе. Ведь на уровень холестерина в крови влияет многое, включая и продукты питания. Диета часто эффективна при подобных проблемах, но иногда свежие салаты из овощей, которыми вы заменили жареное мясо, не приносят должного результата. Биологически активные добавки содержат в своем составе отдельные концентрированные витамины и компоненты. Именно за счет них и усиливается эффект при снижении холестерина комплексной терапией.

Разумеется, не следует отказываться от лекарств, которые прописал врач и принимать только БАДы. Это не разумно. Прежде чем купить биологически активную добавку в аптеке, вам следует проконсультироваться с врачом. А вот различные приправы, которые можно добавлять в любимые блюда, принимать в пищу никто не запрещает. Но стоит запомнить, что они принесут пользу и результат только в сочетании с диетой, о которой вы можете почитать подробнее в статье «диета при повышенном холестерине», и физическими упражнениями, подробнее о которых также можно почитать в разделе «снижение холестерина без лекарств». А тут мы с вами рассмотрим возможные добавки, которые позволяют выводить лишний и нехороший холестерол из организма человека.

Добавки, которые подавляют синтез холестерина

Наиболее значительно на степень холестерола в плазме крови сказывается воздействие на его синтез. В этом случае максимально эффективно работают статины. При создании первых препаратов использовали плесень в качестве исходного материала. Естественный источник статинов – грибок Monascuspurpureus.

Именно на его основе разрабатываются биологически активные добавки, направленные на усмирение синтезирования холестерола в плазме крови.

Самой результативной добавкой на сегодняшний день числится ферментированный рис красного цвета. Цвет ему предает именно плесень. Для того чтобы получить красно-коричневого оттенка гранулы или аналогичного цвета порошкообразную смесь, рисовые зерна в слабокислой среде подвергают ферментации грибком. Происходит это при температуре примерно 30 градусов.

Красный рис используется в Юго-Восточной Азии, там его применяют в качестве окрашивающего вещества для продуктов питания, лекарственного средства, прибавляют к различным соусам. Также его используют при приготовлении свойственного для азиатской кухни соевого соуса и различных паст. Грибки, которые для этого используются, включают ловастатин. Они же присутствуют и в знаменитой японской водке под названием «сакэ».

Важно! Поскольку состав красного риса непостоянен, в его формуле может присутствовать цитринин – токсичный элемент, настоящая пищевая добавка не признана безопасной мировой системой здравоохранения. Красный рис не внесен в Реестр лекарств РФ.

Распространенные добавки для понижения холестерола

Если количество холестерола в организме избыточно, помогут распространенные биологически активные добавки и витамины. Они обладают антиоксидантными свойствами, эффективно работают вместе с характерными ферментами в биохимических взаимодействиях. Если говорить более точно, то добавки не настолько снижают уровень холестерина, на сколько просто нормализуют его выработку и выведение, а также стабилизирую работу всех процессов в организме.

Комплексный прием витаминов и добавок способен снизить индекс атерогенности. Другими словами – нормализовать равновесие липопротеидов «неплохого» и «нехорошего» холестерола. Увеличиваются ЛВП, ЛНП стабилизируются, уменьшается их осадка на стенках артерий – все это за счет антиоксидантной активности витаминов и биологически активных добавок.

Добавки, обладающие выраженным антиоксидантным влиянием:

• Никотиновая кислота. Положительно влияет на равновесие липопротеидов и совокупную степень холестерола. Это научно доказано. Но для того чтобы улучшить показатели, требуется получать не менее 2 грамм никотиновой кислоты в сутки, а это достаточно высокая доза. Такой прием уже считается серьезным лечением, а не просто добавкой. К тому же при больших дозировках могут возникнуть побочные эффекты. Никотиновая кислота – это витамин В3. Он работает во всех тканях организма и мобилизирует жирные кислоты. За счет этого уровень триглицеридов, которые вырабатывает печень, снижается, за счет чего снижается и уровень ЛПНП. При этом количество ЛПВП увеличивается до 30%. Таким образом можно смело сказать, что никотиновая кислота достаточно эффективна. Более подробно о ней можно почитать в статье «никотин холестерин».
• Токоферол – является витамином Е. Относится к достаточно сильным антиоксидантам. Он не дает образовываться жировым бляшкам за счет предотвращения разрушения ЛПНП. Согласно результатам исследований, прием этой добавки существенно снижает риск развития сердечно-сосудистых болезней.
• Эссенциальные жирные кислоты. Они не вырабатываются человеческим организмом, а поступают туда с продуктами питания. Это своеобразный структурный материал, благодаря которому создадутся клеточные пластинки и липопротеиды. Жирные кислоты образуют арахидоновую кислоту, производные которой регулярно осуществляют жизненно важные функции во многих тканях. При повышенном холестерине обязательно необходимо употреблять в пищу продукты, богатые омега-3 жирными кислотами. Подробнее о продуктах, в которых содержится омега-3, можно почитать в статье «омега-3 и холестерин».

Отличной добавкой, позволяющей бороться с повышенным холестерином, является чеснок.

Согласно результатам многочисленных исследований, он имеет свойство разжижать кровь, что снижает риск образования сгустков в артериях. К тому же эффективно снижает холестерин в крови. Подробнее о целебных свойствах можно прочитать в статье « чеснок и лимон при холестерине».

Соевый белок тоже считается добавкой против холестерина. Он увеличивает секрецию желчных кислот, за счет чего снижается уровень холестерина. Кроме перечисленных выше добавок и витаминов, следует выделить также фолиевую кислоту, о которой более подробно можно почитать в статье «никотин холестерин», витамин В6 и В12. если уровень этих веществ в организме низкий, повышается гомоцистин. А он, в свою очередь, негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

Для того чтобы улучшить выведение холестерина из крови, потребуются такие вещества как лигнин, целлюлоза, пектин – пищевые волокна.

Очищенные пивные дрожжи

Такие препараты на протяжении долгих лет используются людьми как биологически активная добавка к пище. В их составе натуральный комплекс витаминов группы В, в той численности и никотиновая кислота. Добавка улучшает пищеварительный процесс и нормализует обменные субстанции в организме. Кроме того благодаря ей, можно поддерживать высокую работоспособность. Также пивные дрожжи являются источником лецитина, который позволяет эффективно бороться с высоким уровнем холестерина. Подробнее об этом можно почитать в статье «лецитин при холестерине».

В каком виде принимать добавки

Биологически активные добавки к пище зачастую выпускаются в нескольких видах:

• таблетки;
• капсулы с порошком;
• жидкие капсулы.

Многие предпочитают получать все эти добавки непосредственно из продуктов питания. Но не всеми необходимыми веществами можно обогатить организм в нужном количестве, употребляя в пищу именно продукты питания. Чеснок, например, можно кушать в чистом виде и совсем не обязательно покупать его в виде добавки в капсуле. Рыбий жир куда более эффективней принимать в капсулах, нежели кушать его в чистом виде. Он выпускается в жидком виде.

В завершении добавим, что любые витамины и биологически активные добавки содержат концентраты и вытяжки животного и растительного сырья. При этом экстрагированное вещество, а точнее его количество, может в разы превышать содержание в продуктах. Поэтому прежде чем купить и принимать добавки снижающие холестерин, следует обязательно проконсультироваться с доктором.